„Es geht nicht darum, deine Füße zu berühren, sondern darum, was du auf dem Weg dorthin lernst.“
B.K.S. Iyengar
GÖNN DIR EINE AUSZEIT
Schön dass du hier bist!
ich biete ich dir eine persönliche und individuelle Yoga-Erfahrung, die auf fundiertem Wissen basiert. Mein Ziel ist es, dir nicht nur die Grundlagen des Yoga zu vermitteln, sondern auch auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen. Du findest du eine Auswahl von Kursen, die ich mit Leidenschaft und Einfühlungsvermögen anleite. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten.
Yin Yoga Gruppenkurs
DIENSTAGS 9.30-10.30 Uhr
Sportheim
Sportplatz 5
89284 Beuren
Yin Yoga ist eine intensive und gleichzeitig ruhige Praxis, die den Energiefluss im Körper fördert. Die 3-5 Minuten passiv gehaltenen Übungen bieten durch Kompression und Dehnung positive Auswirkungen auf das tiefliegende Bindegewebe, Faszien und Bänder. Diese sanfte Form des Yoga hilft, Verspannungen zu lösen und die Flexibilität zu erhöhen. Entdecke die Vorteile dieser tiefen, meditativen Form des Yoga und bringe Körper und Geist in Einklang. Lass dich von der sanften Energie des Yin Yoga inspirieren.
Hatha Yoga Gruppenkurs
DONNERSTAGS 17.30-18.30 Uhr
Sportheim
Sportplatz 5
89284 Beuren
Entdecke Hatha Yoga, eine Praxis, die dein Körperbewusstsein fördert und hilft, durch Atemübungen und Meditation zu sich selbst zu finden.
Diese ganzheitliche Methode schafft ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele und stärkt dabei die Muskeln und Körperspannung.
Erlebe die transformative Kraft von Yoga und finde innere Ruhe und Stabilität. Beginne noch heute deine Reise zu mehr Gleichgewicht und Wohlbefinden.
Einzelstunde
Entspanne dich mit einer individuellen Yogastunde, die ganz auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Diese maßgeschneiderte Praxis fördert nicht nur die Entspannung, sondern hilft auch, einen Ausgleich zum hektischen Alltag zu finden. Gönn dir die Zeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Energie zu tanken.
Meine Gruppenkurse sind Krankenkassenzertifiziert und ebenso über Egym Wellpass zu buchen.
